Neurowissenschaft · April 2026
Wie entstehen unsere Gedanken – und warum glauben wir ihnen so bereitwillig?
Täglich tausende Gedanken, die meisten davon alte Wiederholungen. Woher kommen diese Muster – und was passiert im Gehirn dabei?
Ich bin Alica und ich kenne diese Gedanken. Ich kenne das Gefühl, trotz allem Wissen nicht weiterzukommen: alles verstanden, alles ausprobiert und doch keinen Schritt weiter.
In meiner eigenen Krise mit schlimmem Liebeskummer habe ich meine Glaubenssätze beobachtet, umgewandelt, als Audio eingesprochen und immer wieder gehört. Erst nach Monaten habe ich gemerkt, wie sich mein Selbstbild geändert hat. Nicht von heute auf morgen mit einem lauten Knall, sondern leise, fast unbemerkt — mit Zeit und neuen Erfahrungen.
ShiftingMinds ist aus diesem Prozess entstanden. Ich biete die Tools, die ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Als zertifizierte Stress- und Burnout-Coach und Entspannungstrainerin arbeite ich daran, Kopf und Körper zu verbinden — denn Veränderung passiert nicht nur im Denken, sondern auch im Fühlen. Ich liebe es, Dinge sichtbar zu machen — Muster zu erkennen, zu spiegeln was da ist, Struktur in das zu bringen, was sich chaotisch anfühlt.
Den Weg gehst du selbst. Aber ich begleite dich gerne ein Stück dabei.